Below are the 6 most recent journal entries recorded in Lena's LiveJournal:

Friday, February 8th, 2008
9:10 pm	על ה גשר На курсе «על הגשר» мне особенно запомнилось занятие, где нужно было придумать сценарий клипа на тему «моя алия».  Я сразу начала мыслить картинками, и эти картинки вернули меня в то самое время, в те самые ощущения и чувства. Я сразу попала в аэропорт, зал ожидания . Кадр первый – большая семья, сидящяя на чемоданах. Три старухи в инвалидных креслах, дети. Большие дети, маленькие дети. Всего нас- 13 человек. Счастливое число. Больше счастья нигде не видно – только страх, тревога, усталость, опять страх. Страх неизвестного будущего, страх настоящего момента ( впереди ещё таможня, а мы вывозим нелегально сумку с лекарствми бабушек и несколько видео кассет с любимыми мультфильмами), и просто привычный, «свободно плавающий» страх. Конечно, есть ещё и надежда. Всё начнётся с нового листа и пойдёт уже хорошо. Дай-то Бог.  Таможня, досмотр. Толстый, неприятного и неприветливого вида таможенник долго смотрит на нас и на наши вещи. У меня в руках самая большая сумка со столовыми приборами и маленькими кастрюльками – что-то надо будет готовить по-приезде, кормить бабушек и детей. (Ой, это же будет совсем в другой жизни, уже ТАМ. Как будто мы перходим в другой мир, а не просто переежзаем в другую страну... ) Сумка грохочет при каждом моём движении, чем и привлекает внимание таможенника. Он смотрит на меня как удав, я чувствую его взгляд, как лишних 10 кг на моих плечах. Наконец, он говорит: « Дай мне 100 баксов, и я не буду проверять твою сумку». Во мне поднимается шквал разных чувств, гнев бъёт в голову. Я швыряю гремящую сумку прямо перед ним и очень спокойным (кто бы знал, как далось мне это спокойствие) голосом заявляю: « А мы, собственно, никуда не торопимся!». Таможеннику явно не хочется рыться в сумке, он машет рукой – ладно, мол, проходите. Вот тут в  серую палитру моих чуств большим многоцветным пятном добавляется радость. Радость свершения от того, что я «сделала» этого таможенника и всю развращённую, жестокую и жадную власть этой страны в его лице. Радость и облегчение от того, что я наконец вырвусь из этой страны, где страх – такое же неотъемлемое явление жизни, как воздух или водка. Светлая радость от того, что я верю: в Израиле такого точно не будет – такого, что любой представитель власти безнаказанно может сделать с тобой что угодно. Я не знаю, что будет в Израиле. Но такого точно не будет. ( Блажен, кто верует.) На душе становится хорошо. Спасибо тебе, таможенник.     Теперь нужно подумать о музыке для клипа. Пусть это будет музыка Эмира Кустурицы. Она добавит атмосферу сумасшедшего фарса в эту сцену. Я просмотрела этот клип, сначала и до конца. И сейчас я тоже чувствую радость. От того, что я здесь. Как бы сложно и, порой, тяжело мне не было за последние 8 лет, оказывается, очень полезно оглянуться назад. Иногда это поднимает настроение. Как говорится, истина познаётся в сравнении.         (2 Comments |Comment on this)
Thursday, May 10th, 2007
11:15 pm	Сокровища потерянного мира.                                  Стихии внутреннего мира.    О стихиях, об их взаимосвязи с нашим «Я», о том, как они представлены в нашем характере, наших качествах, мыслях и желаниях можно говорить бесконечно. Ведь огонь, земля, вода и воздух – это образы мифологические, архетипические. В них скрыты целые пласты информации о мироздании и, в частности, о человеке.   Я хочу рассмотреть одну из особенностей их проявления. Как и любая сила, энергии стихий могут быть направлены на созидание, реализацию творческого аспекта и на разрушение, уничтожение созданного. Наши чувства, мысли, действия, являющиеся отражением энергий стихий, тоже могут проявиться в этих двух направлениях. Например, огонь, величайшее благо, данное людям Прометеем, может быть источником света и тепла, необходимого для жизни. Подземный огонь, вырвавшись наружу, может испепелить всё живое на много километров вокруг.   Так же и в области чувств. Огонь может проявить себя в нас теплом души, горением и блеском глаз, внутренним светом. А может и испепеляющей страстью, всепожирающим (пожар – от слова пожирать?) желанием.   Земля может быть основой, дающей чувство стабильности, равновесия,  непоколебимости. Антей, сын Геи – Земли, был непобедим, пока существовала связь между ним и землёй. Заземлённый человек – это человек крепко стоящий на ногах, уверенно идущий по жизни, имеющий внутренний «стержень» и т.д. Это очень важно. Но ЗАземлённость может стать ПРИземлённостью. Твёрдые позиции – неспособностью воспринимать чужое мнение. Основательность, тяга к стабильности – застоем, неприятием перемен, отказом от развития, движения вперёд.    Вода, дающая гибкость – наооборот, может проявиться в излишней приспособляемости, бесхребетности. Пассивность и восприимчивость, присущие воде, тоже могут быть выражены неоднозначно. Но вода также даёт глубину нашим чувствам, из этой глубины до нас доносится голос интуиции, погружаясь в неё мы обнаруживаем в себе богатейший внутренний мир.   Воздух, ветер – символизирует свободу, отсутствие границ. Это состояние тоже может воплотить себя по-разному. Легковесность воздуха может привести к невыполненым обязательствам, нереализованным намерениям, беспочвенным выводам, пустым фантазиям.   Здесь становится очевидно, что каждое из качеств, присущее одной из стихий, для своего оптимального, гармоничного состояния требует присутствия другой стихии, противоположного качества. Излишнюю активность, экспансию огня в нас уравновешивает пасивность воды и наооборот. Качества земли уравновешивают качества воздуха и наоборот. Помимо этого, стихии, а значит и наши качества, могут находиться между собой и в других отношениях. Например, усиливать друг друга, как ветер усиливает, раздувает огонь; или вода, увлажняя землю, помогает её быть плодородной. Или могут подавлять друг друга, как слишком большое колличество воды или земли тушат огонь. При этом, стихии, в каждый момент, в общем и целом, находятся между собой в полнейшей, совершенной гармонии. Доказательство этого – само существование нашего мира.    Такое разнообразие отношений, в которых находятся энергии стихий, создаёт неповторимые, уникальные комбинации наших качеств, черт характера, способов мышления и поведения. Можно принять такую комбинацию, которую мы привыкли называть собой, своим «Я», как некую неизменную данность. А можно погрузиться в свой внутренний мир, исследовать его. Попробовать увидеть и понять свои качества, их природу. Может быть, постараться усилить то, что слишком слабо, уравновесить то, что нуждается в этом.    В этом процессе можно продвинуться очень далеко, взяв за отправную точку образы стихий в нашем внутреннем мире. Конечный ориентир на этом пути – принятие самого себя со всеми своими качествами и энергиями, мыслями и желаниями. Ведь только поняв и приняв себя можно быть в гармонии с самим собой и окружающим миром.          (Comment on this)
11:10 pm	Сокровища потерянного мира.                           Стихии и источник внутренней силы.          В этой статъе я хочу поговорить о возможностях. Где-то, в глубине нас, ждёт своего часа, ждёт пробуждения нераскрытый потенциал. Что же мешает нам погрузиться в эту глубину самих себя, где находятся наши главные сокровища, чтобы достать оттуда что-нибудь поистине ценное ? Мешает привычка плавать на поверхности. Рутина, суета, повседневные мелкие дела, мелкие  мысли, как пыль оседают на окнах души, не пропуская солнечный свет. Удерживают нас на  мелководъe, где мы барахтаемся и попусту тратим силы. В какой-то момент мы обнаруживаем нехватку энергии,  потерю физических и душевных сил. Нас уже не хватает на нужные действия, на реализацию планов, даже на чувства, которые мы хотели бы испытывать. Наше мелководъе потихоньку затягивает льдом. Мы чувствуем себя как электроприбор, выключеный из розетки и вяло дорабатывающий своё, пока окончательно не сядет батарейка.    Как снова «подключиться к сети», к своему собственному неиссякаемому источнику энергии ? Как раз, этот источник – одно из сокровищ, находящихся в глубине. Нужно вспомнить как это делается – « нырять глубоко в высоту »... Мы все умели это делать когда-то, может быть, в детстве. Когда окна наших душ были чистыми и прозрачными, приглашали внутрь солнечный и лунный свет, и даже запахи весны, праздника и приключений. Когда мы ощущали себя в связи со всем сущим, а не в оторванности от всего. В этой связи и заключается подпитка, обновление сил душевных, и, как следствие, физических.    Мы на самом деле пронизаны энергиями, из  которых соткан весь мир, энергиями стихий, например. На иврите стихии – יסודות   - основания, основы мироздания. Из огня, земли, воды и воздуха состоит материальный мир, их энергии лежат в основе нашего темперамента, чувств, мыслей.   Кому из нас не знакомы состояния, когда  загораешься, воспламеняешься желанием, идеей ? Как это, когда горят, светятся глаза ? А душевное тепло,    любовь ?  Это, как и свет солнца, огненные проявления.     Всем, наверное, знакомо состояние подвешенности. Когда не чувствуешь опоры, всё неопределено, нет уверенности ни в себе, ни в завтрашнем и сегодняшнем дне. Изнутри грызут неудовлетворённость и тревога. В таком состоянии душевного голода силы уходят просто в песок. Полная противоположность – состояние заземлённости, чувство связи с землёй. С Землёй-Матеръю, которая держит всех на своих огромных ладонях, принимает в себя все наши тревоги, страхи и суету, возвращает нам чувство внутреннего равновесия. «Отращивая мощную корневую систему», мы обретаем возможность восполнять энергию жизни, роста, восстановления.    Наш внутренний океан является источником мощи, хранилищем неповреждённых инстинктов, интуиции. Основой нашей гибкости и восприимчивости, способности принимать другую форму, не теряя своей сущности.    Воздух, ветер – это внутренняя свобода, выход за рамки ограничений, стереотипов, за рамки чего угодно. Это полёт и вдохновение.   Чувствуете силу в этих состояниях ? Всем нам знакомы эти ощущения, но далеко не все сознательно используют обращение к стихиям.для восстановления, обновления сил, для расширения границ своего внутреннего мира, своих возможностей. Для раскрытия своего потенциала.   Образы огня, воды, земли и ветра, этих творческих сил Природы, подобно ключам открывают вход в другие, глубинные пласты нашего «Я», где хранятся невостребованными наши собственные творческие силы. Их образы волнуют и притягивают нас, вызывают  в нас отклик в виде чувств, смутных воспоминаний, желаний....Того, что служит пищей для души. Эти чувства так же необходимы ей, как необходимы всему живому свет, тепло, влага, почва и воздух. Эти чувства, являются тем, что подключает нас к неисчрпаемым ресурсам внутренней силы.   Нужно только снова вспомнить истинное значение стихий для нашей внутренней, настоящей жизни. Нужно выйти далеко за рамки их обыденного, утилитарного значения, которое, само по себе, является продуктом поверхностного мироощущения. Нужно сознательно пробуждать в себе те чувства и состояния, которые питают, оживляют и наполняют радостью душу и тело.   Это искренний интерес к происходящему и желание действовать, нежность и влюблённость; это чувство опоры, крепкого внутреннего стержня, ощущение собственной силы и уверенности.; чувство принадлежности к чему-то большему ( буддийская загадка: как уберечь каплю воды от высыхания? Ответ: нужно бросить её в океан.); желание меняться, впитывать новое; чувство внутренней свободы, раскрепощённости, чувство, что у тебя растут крылья.    Такие чувства  пробуждают в нас энергии стихий.       Существуют методы, с помощью которых можно наиболее полно, используя все каналы восприятия, пробудить в себе, усилить чувство связи с энергиями стихий. Сюда входят работа с телом, с дыханием, магия слова и образа в обращении к подсознанию. При работе  в группе ощущения участников, вступая в резонанс, усиливаются, обогащаются новыми гранями и оттенками.   Такие групповые занятия проводятся в нашем Женском клубе «Истинная женщина».         (Comment on this)
Thursday, August 7th, 2003
9:57 am	Занимательная физиология Намедни был разговор с одним френдом о причинах раздражительности. Френд сказал, что где-то прочитал, что раздражительность - это результат неспособности нервных клеток удерживать электрический импульс. Насколько я помню, такие вещи происходят как следствие разрушения миелиновой оболочки - изоляционного материала вокруг нейронов и их аксонов. Тогда электрический импульс “теряется по дороге”. Но это приводит вовсе не к раздражительности а к гораздо более тяжёлым последствиям, как разрушение рефлекса, например, так как в основе рефлекса как раз лежит циркуляция импульсов по нейронным цепям. Но вот - действительно шедевр нестандартного физиологического знания. Одна моя знакомая, которая обучалась на косметических курсах, со всей значительностью человека, посвяшённого в святая святых медицины и физиологии, сообщила мне, что шааву под мышкой нужно делать очень осторожно, так как там находится такой нежный орган, как предстательная железа. Только через 5 минут истерического смеха я смогла объяснить, где, на самом деле, сей нежный орган находится.:))) (10 Comments |Comment on this)
Wednesday, July 23rd, 2003
12:38 pm	Интересно, чьему перу всё-таки пренадлежит: Кудри вьются, кудри вьются, кудри вьются у блядей, Почему ж они не вьются у порядочных людей? Потому, что у блядей денег есть на бигудей, А у порядочных людей всё уходит на блядей... Я слышала, что это, скорее всего, Губерман. Может быть есть более точные сведения? (5 Comments |Comment on this)
Monday, July 21st, 2003
10:29 am	Пришло в голову сравнение: гештальттерапия - это мануальная терапия сознания.Изящный приём, направляющий мысль,лёгкий щелчок - эмоциональный инсайт:"Ага!",и снят блок - ментальное образование,установка,ограничивавшая гибкость сознания.Кстати, это сравнение мне тоже нравится: установки - הגדרות.Если программа восприятия глючит,т.е. работает неадекватно или непродуктивно - может что-нибудь в הגדרות поменять? (10 Comments |Comment on this)